jia's profile狐狸爱上熊PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
我爱睡眠 最近非常累，一直以为很累时会睡得很香，然不成还有累的睡不着的现象，颈椎转到某个部位时针刺似的疼痛。
后经检查是颈椎出了问题，颈椎位置偏移淋巴结影。医生让拍片时才知确有些严重。医生建议在中午和晚上12点时
一定要保持睡眠状态，中午休息15分钟即可，晚上睡觉前3小时内勿进食。那怕您凌晨1点再起来工作，但晚上12点
一定要在睡眠状态，因这时的睡眠质量最好。听他建议晚晚12点即休息，早上起床精神状态还真不错。建议喜欢熬夜
的朋友可以一试，毕竟健康很重要不容忽视。希望各位在事业有成时，都有健康的身体相伴。
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